
Professionelle, wertfreie und praktische Hilfe bei Ängsten und Beziehungsproblemen
Stefanie Laukmanis Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
Privatpraxis für Psychotherapie und Coaching

Professionelle, wertfreie und praktische Hilfe bei Ängsten und Beziehungsproblemen
Privatpraxis für Psychotherapie und Coaching
Ihre Themen


Lebensereignisse / Lebenskrisen
Jobwechsel, Trennung, Hochzeit,
Geburt, allg. einschneidende
Erlebnisse

Depressive Syndrome
Burn-out, Erschöpfung,
Überlastung,
Anpassungsstörungen

Depressive Syndrome
Burn-out, Erschöpfung,
Überlastung,
Anpassungs-störungen

Beziehungen
Paar-Beziehungen, Eltern-Kind-
Beziehungen, Arbeits-
Beziehungen

Persönlichkeitsentwicklung
„Ich bin mit der
Gesamtsituation unzufrieden“

Angst-/Zwangsstörungen, Phobien
Überlastung, Grübeln,
Schlafprobleme, Ängste

Psychoedukation
Begleitung und Aufklären von
Psychisch erkrankten und
Angehörigen, ADS, ADHS,
Suchterkrankungen

Coaching
Arbeitswelt, Umfeld
Wenn wir eine große Enttäuschung erleben,
so wissen wir nicht, ob es das Ende der Geschichte ist.
Es kann genauso gut der Anfang eines großen Abenteuers sein.
Pema Chödrön
Was sie mitbringen
Die aufrichtige Bereitschaft, an sich selbst und dem Problem zu arbeiten. Das bedeutet, Sie als Klient werden aktiv und übernehmen Verantwortung.
Es gehört Mut dazu, diesen Prozess zuzulassen.

Was sie mitbringen
Die aufrichtige Bereitschaft, an sich selbst und dem Problem zu arbeiten.
Das bedeutet, Sie als Klient werden aktiv und übernehmen Verantwortung.
Es gehört Mut dazu, diesen Prozess zuzulassen.

Lösungsorientiertes Vorgehen
Verhaltensanalyse
Stärken/Ressourcen, Unzulänglichkeiten, Ausnahmen, Problemfokussierung
Bereits in der ersten Sitzung arbeiten wir an Ihrem Problem. Das Ziel ist es, die neuronalen (negativen) Strukturen abzubauen, um neue, positive Strukturen aufzubauen. Die Kraft der positiven Gefühle wird häufig unterschätzt.
Ehrlicher Dialog
Wertschätzend, mitfühlend, fordernd
Ich führe Sie als Experte durch den Therapieprozess und lade Sie ein neue Blickwinkel zu entdecken.
Strategie Entwicklung
Herausarbeitung vorhandener Ressourcen
Mit Hilfe bereits angewandter Lösungsstrategien und positiver Erlebnisse erlernen Sie schrittweise Techniken und Methoden zur Selbsthilfe im Alltag.
Realitätscheck
Reflexion, Objektivität, Verhalten
Ich möchte Sie einladen durch eingeübte Entspannungstechniken, selbstständig negativen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.
Verhaltensanalyse
Stärken/Ressourcen, Unzulänglichkeiten, Ausnahmen, Problemfokussierung
Bereits in der ersten Sitzung arbeiten wir an Ihrem Problem. Das Ziel ist es, die neuronalen (negativen) Strukturen abzubauen, um neue, positive Strukturen aufzubauen. Die Kraft der positiven Gefühle wird häufig unterschätzt.
Strategie Entwicklung
Herausarbeitung vorhandener Ressourcen
Mit Hilfe bereits angewandter Lösungsstrategien und positiver Erlebnisse erlernen Sie schrittweise Techniken und Methoden zur Selbsthilfe im Alltag.
Ehrlicher Dialog
Wertschätzend, mitfühlend, fordernd
Ich führe Sie als Experte durch den Therapieprozess und lade Sie ein neue Blickwinkel zu entdecken.
Realitätscheck
Reflexion, Objektivität, Verhalten
Ich möchte Sie einladen durch eingeübte Entspannungstechniken, selbstständig negativen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.
Wenn wir eine große Enttäuschung erleben,
so wissen wir nicht, ob es das Ende der Geschichte ist.
Es kann genauso gut der Anfang eines großen Abenteuers sein.
Pema Chödrön
Über mich
Ausbildung
Basisausbildung zum humanistischen Gesprächstherapeuten und integralem Coach bei Christopher Ofenstein (Institut Integrio) in München
Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie bei Christopher Ofenstein (Institut Integrio) in München
Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde ohne ärztliche Approbation (beschränkt auf das Gebiet der heilkundlichen Psychotherapie) vom Gesundheitsamt Ingolstadt
Fachfortbildung in lösungsfokussierter Kurzzeittherapie bei Oliver Schicht (Psyche verstehen und lernen) in Neuburg
Fachfortbildung in Integrativer kognitiver Verhaltenstherapie bei Franziska Luschas (heilpraktikererfolg.de) in Fürth
Ausbildung zum Mediator/ Wirtschaftsmediator. Zertifizierung erfolgt nach einem Jahr nach Beendigung der Ausbildung (10/2024)
Mediation und Verhaltenstherapie in Harmonie für Konfliktlösung und persönliche Entwicklung.
Infos zu Mediator
Der Begriff „Mediation“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie „in der Mitte stehen“. Bekannt geworden ist der Begriff im englischen Sprachraum. Mediation kann als „Vermittlung“ übersetzt werden. Mediation ist ein freiwilliges, außergerichtliches Verfahren zur Regelung von Konflikten. Ein/e allparteiliche/r Mediator/in unterstützt die Konfliktbeteiligten dabei, auf der Grundlage ihrer jeweiligen Interessen und Bedürfnisse selbst Lösungen zu entwickeln.
Mediation beruht auf bestimmten Grundprinzipien – den Verfahrensregeln . Diese Prinzipien – nicht im Einzelnen aber in ihrem Zusammenspiel – verdeutlichen auch die Unterschiede zu rechtsförmigen Verfahren, anderen Tätigkeiten der Beratung und therapeutischen Ansätzen.
Unterschied zur Therapie
Bei der Therapie ist ein Konfikt Ausgangspunkt und Wegweiser zu tiefer liegenden intrapersonalen Problemen. In der Mediation werden innerpsychische Hintergründe nur soweit berücksichtigt, wie dies für die Lösung konkreter interpersoneller Streitigkeiten notwendig ist.
Bei der Mediation haben Gefühle ihren Platz, der allerdings nicht so zentral ist wie bei der Therapie. In der Mediation ist der Auftrag nicht primär die Heilung und Aufarbeitung tiefer liegender seelischer Hintergründe eines Konfikts, sondern das Aushandeln von zukunftsorientierten Vereinbarungen.
Allg. Standards der Mediation
Da es in Deutschland noch keine anwendungsfeldübergreifenden Standards gibt und die Diskussion über die Ethik der Mediation noch in den Kinderschuhen steckt, beziehen wir uns im Folgenden auf Standards aus der amerikanischen Diskussion, die sich aus unserer Sicht gut als Grundlage für eine Diskussion über die Anforderungen in Deutschland eignen. Die folgenden Mediationsstandards fnden sich sinngemäß in einer Vereinbarung zwischen der American Arbitration Association (AAA), der American Bar Association (ABA) und der Society of Professionals in Dispute Resolution (SPIDR) (Dispute Resolution Journal, Vol. 50, No. 1, January 1995). Das sind die wichtigen Organisationen im Bereich alternativer Konfiktregelung in den USA. Die Standards sind in Anlehnung an existierende Richtlinien entstanden und greifen Probleme auf, die sich in der Praxis gezeigt haben.
Die Standards sollen die folgende Definition von Mediation mit Leben füllen:
- „Mediation ist ein Prozess, in dem eine unparteiische dritte Partei – ein/e Mediator/in – die Lösung eines Konflikts erleichtert, indem er oder sie eine freiwillige Vereinbarung zwischen den Konfliktparteien fördert („Eigenverantwortlichkeit“).
- Ein/e Mediator/in erleichtert die Kommunikation, fördert das gegenseitige Verständnis, richtet das Augenmerk der Parteien auf deren Interessen und sucht kreative Problemlösungen, um die Parteien zu ermächtigen, ihre eigene Vereinbarung zu erreichen.“
Typische Anwendungsfelder der Mediation
Erbangelegenheiten
Veränderungsprozesse in Unternehmen
Regelung der Unternehmensnachfolge
Konflikte in Teams
Trennung/Scheidung
Verhandlungen zwischen Geschäftsleitung und Betriebsrat
