Professionelle, wertfreie und praktische Hilfe bei Ängsten und Beziehungsproblemen

Stefanie Laukmanis Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)

Privatpraxis für Psychotherapie und Coaching

Ihre Themen

  • Lebensereignisse / Lebenskrisen
    Jobwechsel, Trennungen, Hochzeit, Geburt, allg. einschneidende Erlebnisse
  • Beziehungen
    Paar-Beziehungen, Eltern-Kind-Beziehungen, Arbeits-Beziehungen
  • Angst-/Zwangsstörungen, Phobien
    Überlastung, Grübeln, Schlafprobleme, Ängste
  • depressive Syndrome
    Burn-Out, Erschöpfung, Überlastung, Anpassungsstörungen
  • Persönlichkeitsentwicklung
    „ich bin mit der Gesamtsituation unzufrieden“
  • Psychoedukation
    Begleiten und Aufklären von Psychischerkrankten und Angehörigen, ADS, ADHS, Suchterkrankungen
  • Coaching
    Arbeitswelt, Umfeld

Wenn wir eine große Enttäuschung erleben, so wissen wir nicht, ob es das Ende der Geschichte ist.
Es kann genauso gut der Anfang eines großen Abenteuers sein.

Pema Chödrön

Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.

Griechischer Stoiker und Philosoph Epiktet 55 – 135 n. Chr.

Was Sie mitbringen

Die aufrichtige Bereitschaft an sich selbst und dem Problem zu arbeiten. Das bedeutet Sie als Klient werden aktiv und übernehmen Verantwortung.

Es gehört Mut dazu, diesen Prozess zuzulassen.

Lösungsorientiertes Vorgehen

  • Verhaltensanalyse
    Stärken/Ressourcen, Unzulänglichkeiten, Ausnahmen, Problemfokussierung

    Bereits in der ersten Sitzung arbeiten wir an Ihrem Problem. Das Ziel ist es, die neuronalen (negativen) Strukturen abzubauen, um neue, positive Strukturen aufzubauen. Die Kraft der positiven Gefühle wird häufig unterschätzt.

  • ehrlicher Dialog
    wertschätzend, mitfühlend, fordernd

    Ich führe Sie als Experte durch den Therapieprozess und lade Sie ein neue Blickwinkel zu entdecken.

  • Strategie Entwicklung
    Herausarbeitung vorhandener Resourcen

    Mit Hilfe bereits angewandter Lösungsstrategien und positiver Erlebnisse, erlernen Sie schrittweise Techniken und Methoden zur Selbsthilfe im Alltag.

  • Realitätscheck
    Reflektion, Objektivität, Verhalten

    Ich möchte Sie einladen durch eingeübte Entspannungstechniken, selbständig negativen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.

Über mich

  • Ausbildung

    Basisausbildung zum humanistischen Gesprächstherapeuten und integralem Coach bei Christopher Ofenstein (Institut Integrio) in München

    Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie bei Christopher Ofenstein (Institut Integrio) in München

    Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde ohne ärztliche Approbation (beschränkt auf das Gebiet der heilkundlichen Psychotherapie) vom Gesundheitsamt Ingolstadt

    Fachfortbildung in lösungsfokusierter Kurzzeittherapie bei Oliver Schicht (psyche verstehen und lernen) in Neuburg

    Fachfortbildung in integrativer kognitiver Verhaltenstherapie bei Franziska Luschas (heilpraktikererfolg.de) in Fürth